Pequeno-almoço: copo de sumo natural de laranja e um pão com queijo.
Almoço: salada de tomate e pepino com um bife de peru grelhado.
Lanche: iogurte grego.
Estava tudo a correr (relativamente) bem até vir o jantar: cannellonis com molho béchamel em dose industrial.
Agora tenho um peso no estômago e outro na consciência...
4 comentários:
Eu tb costumo estragar tudo ao jantar...que treta!! Bj
Abaixo o jantar... e o período pós jantar em que os meus olhos so vêm filipinos brancos e outras guloseimas pouco pouco calóricas!
Se isto me acontecesse ao pequeno almoço tinha para aí menos 10kg!
Uma vez não são vezes! E um pecadinho de vez em quando sabe mesmo bem! bjs
off-white
jordan shoes
adidas nmd
curry 4
nike lebron 15
nmd
air max
moncler outlet
coach factory outlet
moncler jackets
Enviar um comentário